• Zemaljski val

    5 najgorih grickalica

    November 1, 2024 - By 

    Rižini keksi Iako su rižini keksi označeni kao dijetetski proizvod zbog niskog udjela kalorija, imaju visok glikemijski indeks, što ukazuje na to da sadrže mnogo šećera. Takvi proizvodi značajno povećavaju apetit. Bolje je rižine kekse zamijeniti kokicama bez aditiva. Kava sa šećerom Šećer će vašem napitku dodati dodatne kalorije, stoga…

  • Dah svježeg zraka

    Zanimljive činjenice o žitaricama koje niste znali

    August 3, 2024 - By 

    Ovsene pahuljice su relativno jeftin, ali vrlo zasitan i hranjiv proizvod. Izvor su značajnih količina proteina i ugljikohidrata, sadrže velike količine vitamina i minerala te se mogu kombinirati s raznim namirnicama. Zobena kaša smatra se najzasitnijom žitaricom. Sto grama zobene kaše sadrži 15 grama proteina, što je četvrtina dnevne potrebe…

  • Sunčev zrak

    Principi zdrave prehrane

    January 15, 2024 - By 

    Najbolje vrijeme za doručak je oko sedam ili osam ujutro. Međutim, doručak bi se uvijek trebao pojesti najkasnije do deset sati ujutro. Ako odmah ne osjećate glad, prvo se možete oprati ili odraditi jutarnju tjelovježbu. Pobrinite se da vaš doručak sadrži proteine, ugljikohidrate i vlakna. Za doručak je dobro jesti…